Тренажерный зал

Тренажерный зал фитнес-клуба «РУНА» – это большой светлый зал с великолепной панорамой, в котором представлено современное оборудование итальянских фирм Technogym и Panatta . Зал разделен на три зоны-кардиозона, силовая зона и зона свободных весов.

Во время работы в тренажерном зале на все Ваши вопросы готов ответить дежурный тренер.
На вводном инструктаже, включённом во все виды клубных карт, инструктор подробно объяснит Вам основные правила безопасной работы в зале, а также даст рекомендации по тренировкам в кардиозоне, зоне силовых тренажёров и зоне свободных весов.

Для того чтобы достичь всех желаемых результатов «РУНА» советует Вам тренироваться персонально. Индивидуальная программа тренировок содержит не только базовые и традиционные упражнения, но и элементы функционального тренинга.

 

КАРДИОЗОНА

Все тренажеры кардиозоны оборудованы системой персональных программ тренировок. Вы можете выбрать обычный бег, ходьбу или к примеру бег по пересеченной местности, эстафету и т.д. В соответствии с выбранной программой встроенный компьютер изменяет нагрузку, скорость, угол подъема, считывает данные о Вашем состоянии и отображает пульc, выносливость и количество сожженых калорий. Если Вы хотите сбросить определенное количество калорий, достаточно просто ввести в компьютер свой вес и рост, и он автоматически рассчитает программу Вашей тренировки.

 

СИЛОВАЯ ЗОНА

В силовой зоне расположены станки для силовой тренировки производства компаний Technogym серия Personal Selection и Element, а также Panatta серия Free Weight HP и X-Pression с отделкой из кожи и удобным эргономическим дизайном. В нашем зале представлены станки абсолютно на все группы мышц. Благодаря большому выбору весов и новичку и профессионалу будет комфортно и легко заниматься в зале с максимальной эффективностью.

 

ЗОНА СВОБОДНЫХ ВЕСОВ

Зона свободных весов расположена в окружении больших зеркал, что при тренировки позволяет самостоятельно контролировать правильность выполнения упражнений. К Вашим услугам веса от 0,5 до 65 килограмм, различные грифы и скамьи и множество необходимых для эффективных занятий аксессуаров.